サウナにおける「ととのう」とは なぜサウナは健康によいのか 「ととのう」感覚とは？ サウナにおける「ととのう」とは 「端的にいうと、普通は切り替わるはずの交感神経と副交感神経が共存し、“変な感覚”を覚える。これこそがととのうの正体です。 この“変…

【サウナ】「ととのう」感覚の謎に迫る。なぜ「ととのう」と感じるのか？